PENDEX - pratimų sistema geresnei sveikatai ir tonusui.

Treniruokliai atpažins Jūsų fizinius trūkumus ir padės stiprinti ir lavinti silpniausius raumenis. Pokyčius pajusite jau pirmąjį kartą.

Apie Lympo Space

Lympo space – sveikatingumo ir kūno balanso studija, skirta žmonėms, siekiantiems atstatyti raumenų tonusą, susigrąžinti jėgą, kryptingai lavinti atskiras, silpnąsias raumenų grupes, stiprinti nugaros raumenis, atsistatyti po patirtų traumų ar operacijų.


PENDEX treniruočių sistemą sukūrė ir vysto pasaulyje labai garsus reabilitologas dr. Eugene Blum, jo metodika paremta biomechanine reabilitacija. PENDEX treniruoklių pagalba galima ne tik atkurti normalias pažeistų vietų funkcijas, sustiprinti silpniausius raumenis, bet ir padidinti arba stipriai pagerinti kai kurių raumenų fizinę būklę.


Patentuota PENDEX treniruoklių sistema prisitaiko prie kiekvieno žmogaus fizinių rodiklių ir parenka krūvius tiksliai pagal sportuojančiojo galimybes.

Sėkmės istorijos

Antanas Guoga, Verslininkas


Su šeima atostogavome Ispanijoje ir išbandžiau trijų savaičių PENDEX treniruočių programą nugarai stiprinti. Man sunku papasakoti, bet pasportavęs su PENDEX treniruokliais aš visiškai kitaip pradėjau jaustis. Turiu didelių problemų su nugara, jaučiu fizinį diskomfortą, kas trukdo gyvenimo kokybei, man dažnai tiesiog maudžia raumenis, turiu nuolat daryti tempimo pratimus, tą sudėtinga atlikti be trenerio. Šie treniruokliai man labai padėjo. Nusprendžiau tokią studiją įkurti Vilniuje.

dr. EVALDAS KONDRATAVIČIUS, fizinio rengimo treneris


PENDEX koncepcija aiškiai nukreipta į kūno stiprinimą akcentuojant būtent sveikatinimą idėją: apjungiant visas galūnes į bendrą judesių visumą aktyvinami ir lavinami juosmenį stabilizuojantys gilieji raumenys. Su įprastais treniruokliais sporto salėje treniruojame vadinamuosius “veidrodinius” raumenis – tik tuos, kuriuos matome veidrodyje. Tuo tarpu PENDEX leidžia stiprėti, koreguoti laikyseną ir atrodyti sveikai būtent stiprinant save iš vidaus. Rekomenduoju tiek sportininkams, tiek biurų darbuotojams.

12 žingsnių programa
12 žingsnių programa

Pendex® treniruoklis nugaros raumenims ir klubo sąnariams



Stiprina nugaros raumenis ir raumenis fiksuojančius klubo sąnarį, didina jėgą ir gerina judesių koordinaciją, sukuria gražią laikyseną.

12 žingsnių programa

Pendex® treniruoklis pečių, nugaros ir pilvo raumenims



Treniruoja koordinaciją tarp pagrindinių raumenų grupių ir didina jų jėgą.

12 žingsnių programa

Pendex® treniruoklis klubo sąnarių raumenims



Gerina klubo sąnario raumenų ir apatinės nugaros dalies simetriją bei jėgą, treniruoja ir palaiko apatinės kūno dalies dinaminę pusiausvyrą

12 žingsnių programa

Pendex® treniruoklis juosmeninės stuburo dalies raumenims



Didina mobilumą ir apatinės nugaros dalies raumenų jėgą ir ištvermę

12 žingsnių programa

Pendex® treniruoklis nugaros raumenims formuojantiems laikyseną



Panaikina ydingą laikyseną ir didina raumenų jėgą, reikalingą taisyklingai laikysenai.

12 žingsnių programa

Pendex® treniruoklis nugaros ir pilvo raumenims



Gerina koordinaciją tarp stambiausių nugaros ir pilvo raumenų. Švytuoklinių judesių pagalba didinama nugaros ir pečių lanko raumenų jėga.

12 žingsnių programa

Pendex® treniruoklis lenkiamiesiems viršutinės nugaros dalies raumenims



Gerina lenkiamųjų viršutinės nugaros dalies raumenų mobilumą, didina jėgą ir gerina koordinaciją.

12 žingsnių programa

Pendex® treniruoklis tiesiamiesiems viršutinės nugaros dalies raumenims



Gerina tiesiamųjų viršutinės nugaros dalies raumenų mobilumą, didina jėgą ir gerina koordinaciją.

12 žingsnių programa

Pendex® treniruoklis kojų ir nugaros raumenims



Skirtas priekinio ir nugarinio klubo paviršiams bei tiesiamųjų nugaros raumenų mobilumui gerinti, didina jėgą ir gerina koordinaciją.

12 žingsnių programa

Pendex® treniruoklis klubo ir nugaros raumenims



Skirtas priekinio klubo paviršiaus ir visų stambiųjų nugaros raumenų, įskaitant raumenis, kurie formuoja teisyklingą laikyseną mobilumui gerinti, didina jėgą ir gerina priekinio klubo koordinaciją.

12 žingsnių programa

Pendex® treniruoklis rankų, pečių ir nugaros raumenims



Skirtas rankų, pečių ir viršutinės nugaros dalies raumenų simetrijai atstatyti, didina jėgą ir gerina koordinaciją. Treniruoja viršutinės kūno dalies dinaminę pusiausvyrą

12 žingsnių programa

Pendex® treniruoklis peties lanko raumenims



Skirtas peties atitraukiamųjų raumenų simetrijai atstatyti, didina jėgą ir gerina koordinaciją.

Kainos

Tipas Informacija Kaina
Pirmas apsilankymas NEMOKAMAI
Mėnesinis abonementas 120 EUR
Kartinis abonementas su konsultantu* 25 EUR
Kartinis abonementas be konsultanto* 15 EUR
10 kartų galioja 2 mėnesius* 150 EUR
Abonementas šeimai nuo 300 EUR


Jei norite gauti Lympo space pasiūlymą verslui, parašykite mums el. paštu [email protected]

Kontaktai

Upės g. 23, LT-08128 Vilnius
2 aukštas


[email protected]


+370 618 33616